小心运动那些坑跑步机上跑步更好？

中国家电品牌网发布时间：2019-07-30 12:11

　　央视网消息：运动对维护身体健康非常重要，跟你聊聊运动中需要注意规避的坑！专家表示，跑步机上跑步效果不一定更好！

　　北京大学第三医院运动医学科主任医师郭秦炜表示，在跑步机上跑步是定速、被动的跑步。定速跑时，人体下肢肌肉运动及摆臂比较恒定，如果长时间恒速跑步，肌肉容易产生疲劳，还可能造成疲劳骨折。

　　小贴士：户外跑步更加主动灵活，除了腿部运动，还有大脑对周边环境的判断，整体躯干一起配合运动，对全身肌肉、小肌群都有好处。

(责任编辑：李丹一)

07-30小心运动那些坑跑步机上

07-30 小心运动那些坑跑步机上
央视网消息：运动对维护身体健康非常重要，跟你聊聊运动中需要注意规避的坑！专家表示，跑步机上跑步效果不一定更好！北京大学第三医院运动医学科主任医师郭秦炜表示，在跑
08-22上海抽查跑步机不合格率

08-22 上海抽查跑步机不合格率
资料图。跑步机是很多家庭和健身房常备的健身器材。但近日，上海市市场监督管理局对上海销售的电动跑步机产品质量进行了监督抽查，共计抽查了30批次产品。经检验，不合格
07-31下雨才想到跑步机？其实

07-31 下雨才想到跑步机？其实
习惯在室外跑步的跑者，只有当天气不适合跑步时，才想到跑步机。实际上，跑步机不只是作为“备胎”而存在，它
08-22Life Fitness力健跑步机再次

08-22 Life Fitness力健跑步机再次
在前不久的2019年德国慕尼黑国际体育用品及运动时尚贸易博览会（ISPO）中，LifeFitness力健白金俱乐部系列PCS跑步机力
07-30坚持跑步多受益,跑步机排

07-30 坚持跑步多受益,跑步机排
由于生活水平的提高,随之饮食水平也不断提升,所以现代肥胖人群的比重越来越大,由于肥胖所引起的各种疾病也让更

智能家居：“全屋智能” 近几年，“全屋智能”的概念逐渐在家装领域流行开来。顾名思义，所谓全屋智能，是指整体的智能家居系统，集智能照明、安防、影音、家电控制等于一体的整体家居解决方案。“
抓娃娃机、按摩椅……“ 资料图：商场内配置的休息处与按摩椅(图文无关)。陈超摄 “候机的时间，用手机扫一扫，支付后即可享受10多分钟的按摩服务。”经常出差的乌鲁木齐市民陈励勤告诉记者，共享按
德国Fakir费卡伊尔、戴森、 近期,各大吸尘器品牌推出数款新品,包括英国标杆性品牌戴森、德国国民级大牌Fakir(费卡伊尔)、中国领军品牌小狗等。不管是戴森家用V11无绳吸尘器、小狗S9系列卧式吸尘器,还是Faki
上海市市场监督管理局： 标志和说明不合格，会影响消费者正常使用电烤箱，引发危险；结构不合格，易造成用户在正常使用或维护期间发生
米家便携榨汁机正式亮相 7 月 29 日消息，神秘的“米家果汁店”今天终于漏出真容，正如我们猜测，它就是米家便携榨汁机。

小心运动那些坑 跑步机上跑步更好？